拒绝被拿去训练

难度

🐾🐾🐾

耗时

30 分钟清单

你每天产出的文字、照片、语音，都是别人模型的免费饲料。一个个开关关掉，不能堵死，但能让投喂这件事变贵。

行动步骤

1. 1

   社交平台：进设置搜「AI」「训练」「个性化」，把允许用你的内容训练的选项全部关掉，包括私信和草稿。

2. 2

   浏览器与系统：关掉「帮助改进」类的数据共享，留意系统级 AI 助手默认会读取屏幕和剪贴板。

3. 3

   公开作品：在简介或页脚明确写一句「不授权用于 AI 训练」。法律上未必能拦，但表态本身就是一种证据。